+7 905 651 38 20


методика "Лучший Хук"

"Если в вашей жизни наступит такой момент, который потребует от вас решительных действий, к вам на помощь придут те специальные навыки, которые вы приобрели с помощью тренировок с EVNIK. У меня пять дочек и я создал универсальную защиту, которая всегда с ними в виде боксёрских навыков. Развивайте своё тело с помощью тренажера EVNIK и не сомневайтесь в его пользе." Рустам Саадвакасс

В методику "Лучший Хук" входят упражнения, которые гармонично развивают мышечную систему, повышают слаженность её работы, увеличивают эффективность движений, втягивают в работу малоактивные и слаборазвитые мышцы, тонизируют нервную систему и весь организм в целом.

При выполнении упражнений комплекса "Колибри" в работу активно включаются грудные мышцы, мышцы рук и плечевого пояса. Повышаются их скоростные и силовые возможности.
А при выполнении упражнений комплекса "Фехтовальщик", которые выполняются в положении неустойчивого равновесия, к работе вышеуказанных групп мышц активно подключаются мышцы ног и корпуса. Что способствует развитию межмышечной координации, повышается сила мышц и устойчивость в неудобных положениях тела, развивается чувство баланса и тренируется вестибулярный аппарат. В работу вовлекаются глубокие мышцы пресса и спины, а мышцы корпуса в целом начинают лучше и мощнее подхватывать и передавать усилия идущие от ног к рукам.

Даже если вы не увлекаетесь боксом с удовольствием выполняйте методику "Лучший Хук".  
Мы долгое время разрабатывали эту систему тренировок, мы думали как подарить людям те дополнительные преимущества, которые незаметно, но верно будут помогать в жизни. И полезным дополнением для вас станут боксёрские навыки, которые вы приобретаете не посещая зал бокса


Научись правильно выполнять методику "Лучший Хук",
с помощью подробных объяснений каждого упражнения от Анжи  Саадвакасс




ЗАНИМАЙСЯ ПО ВИДЕО С РУШЕМ СААДВАКАСС,
ЕСЛИ ТЫ УЖЕ ВЫУЧИЛ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ

ЗАНИМАЙСЯ ПО МЕТОДИКЕ "ЛУЧШИЙ ХУК"
ВМЕСТЕ С БОЙЦОМ UFC ВЕРОНИКОЙ МАСЕДО

*не забудьте включить субтитры